ትክክለኛውን ሲፈልጉዮጋ አዘጋጅ, ትክክለኛው ዮጋ ልብሶች ወሳኝ ናቸው. በሚለማመዱበት ጊዜ በሚለብሱበት ነገር ምቾት እና በራስ መተማመን መኖራችን አስፈላጊ ነው. አንድ ታላቅ ዮጋ አለባበስ ቀላል እንቅስቃሴን እና ድጋፍን የሚያቀርብ ምቹ የሆነ ዮጋ ልብስ ማካተት አለበት. እነዚህን መሰረታዊ አካላት በማካተት ልምምድዎ ላይ ሙሉ በሙሉ ለማተኮር የሚያስችሎት ፍጹም ዮጋ ስብስብ መፍጠር ይችላሉ.
ትክክለኛውን መፈለግዮጋ ልብስ ትክክለኛውን የዮጋ ልብስ ለመፍጠር ቁልፍ ነው. ምቾት ያለው, ተጣጣፊ እና በሚለማመዱበት ጊዜ ቀሚስዎን ይፈልጉ. እርጥበትን ከሚያስቆርጡ እና በጣም በሚፈልጉበት ቦታ ከሚያስፈልጉት ከፍተኛ ጥራት ያላቸው እና የመተንፈሻ አካላት ጥሩ የዮጋ ልብስ መደረግ አለበት. ቀሚስ ጥቁር አለባበስ ወይም ንቁ ንድፍ ትመርጣላችሁ, ቁልፉ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት የሚያደርግልዎት አለባበስ መፈለግ ነው እናም በ MAT ላይ በነፃነት እንዲንቀሳቀሱ ያስችልዎታል.
ከመልካም ዮጋ ልብሶች በተጨማሪ, የዮጋ ልብስዎን ለማጠናቀቅ ትክክለኛውን ዮጋ ልብሶችን መምረጥም አስፈላጊ ነው. ይፈልጉዮጋ ሱሪበተግባርዎ ወቅት ቀላል እንቅስቃሴ እና ድጋፍ የሚያደርጉ ምቾት, ወይም ተግባራዊ የሆኑ አጭር ነገሮች. ታንክ የላይኛው, ቲ-ሸሚዝ, ወይም የስፖርት ብራቶች ትመርጣላችሁ, ትክክለኛውን የሽፋን እና የድጋፍ መጠን የሚሰጥ አናት ይምረጡ. ወደ እርስዎ ከሚወዱት ዮጋ ልብሶች ጋር እነዚህን ማዋሃድ, ለተሳካ ልምምድ የመድረሻውን ደረጃ ለማዘጋጀት ትክክለኛውን የዮጋ ልብስ መፍጠር ይችላሉ.
የልጥፍ ጊዜ: ጃን -1 31-2024