Ngwakọta zuru oke: yoga na-arụ ọrụ na ụkwụ na-acha uhie uhie

N'ọnwa ahụike dị mma, yoga nwere ebe dị mkpa ọ bụghị naanị dị ka ụdị mmega ahụ kamakwa dị ka ụzọ ndụ. Kpebisi ike na ụdị ndụ a bụ uwe, ọkachasị nke ukwu, nke na-emekọ iheyoga na-arụ ọrụ. Ihe ejiji nke ejiji yoga di iche di iche dika ebe ha onwe ha. Site na njiri mara elu nke na-enye nkwado na mkpuchi na usoro vibrant na-eme nkwupụta, a na-emegharị ya maka ịrụ ọrụ na ụdị. Ihe dị ka akwa na-acha odo odo na teknụzụ ụzọ anọ na-ahụ ụzọ ndị a abụghị naanị nkecha, na-arụ ọrụ na nkasi obi na nkasi obi dị iche iche.

N'afọ ndị na-adịbeghị anya, ahịa chọrọ maka yoga Leggings emewo, na-ebuli ndị na-arịwanye ụba nke Yoga na omume ndị a na-aghọrọ ndị na-arịwanye elu. Ndị na-azụ ahịa na-achọwanye na-achọ usoro ndị nwere ike ịkwa iko site na yoga studio na-aga kwa ụbọchị. A na-aza ụdị dị iche iche, site na ntọala ntọala dị ọnụ ala na-eme ka mpempe akwụkwọ dị elu. Amalite nke yoga Leggings emeela ka ha zuru oke n'ọtụtụ ụmụ warara, na-arịọkarị ndị na-anụ ọkụ n'obi na ụdị ejiji na-aga n'ihu. Ndị na-eme ihe nkiri na-elekọta mmadụ na ndị na-eme ihe nkiri na-egosi na ha na-emegharị yoga ha na usoro dị mma, ịnya ụgbọ ala a, na-akpali ndị na-eso ụzọ ha itinye ego na uwe ndị yiri ya.

Yoga LegglingsỌ dị mma maka ọtụtụ oge na oge. Na ọnwa ndị na-ekpo ọkụ, dị fechaa na iku ume dị mma maka klas yoga na-adịghị anya ma ọ bụ ebe ọ bụla. N'oge oge Colder, ụlọ ọrụ dị oke egwu nwere ike inye ikpo ọkụ dị mkpa mgbe ị na-anọgide na-agbanwe agbanwe. Na mgbakwunye na Yoga, ihe ndị a dị ukwuu maka mgbatị ndị ọzọ na-akpata nsogbu, na-agba ọsọ, ma ọ bụ ọbụna ịkwanye ụlọ. Ike ha na-eme ka ha nwee afọ ma nwee afọ ojuju afọ. Ma ị na-eme yoga ọrụ na-arụ ọrụ na ube ma ọ bụ naanị ụtọ ụbọchị izu ike, ikike yoga yoga nwere ike ịkwalite ahụmịhe gị.