Me mohio nga tangata katoa ki nga tarau yoga.tarau yogae kore e iti ki te kakahu mo te yoga. Inaianei he tino rongonui ano ratou hei taonga ahua. Ka taea e ratou te whakaatu i te ahua o to waewae, me te ahua pai ki te ahua o te ahua. Na, me pehea te whiriwhiri i nga tarau yoga?
1. Kakano
Ko nga mea o te tarau yoga he papanga miro, he pai te uruhanga o te hau me te whakauru werawera, a ka kore e whakamau i te wa e mau ana, he pai te kakahu.
2. Tae
He momo momo tae, he tae maamaa, he whakapaipai ranei me nga huānga tauira, he maha nga whiringa, ka taea e koe te whiriwhiri kia rite ki o hiahia. He pai ki te whiriwhiri i te tae totoka, ka tino whai kiko.
3. Kāhua
Ko nga kakahu e mau ana i nga ahuatanga rereke ka rereke ano, penei i nga kakahu o nga iwi me nga kakahu noa, me whiriwhiri e te katoa.
Wā tuku: Hune-07-2023