Kia mohio te katoa ki nga tarau yoga.Tarau yogakaore i te iti noa ki nga kakahu mo te yoga. Inaianei he tino rongonui hoki ratou hei taonga ahua. Ka taea e raatau te whakaatu i to ahua o to waewae, he pai te ahua o te ahua o te ahua. Na, me pehea te whiriwhiri i nga tarau yoga?
1. Kakano
Ko te rauemi o te tarau yoga me waiho hei papanga miro, he pai te hau me te ngongo i te werawera, kaore ano hoki e aro ki te kakahu, a he pai te mahi.
2. Tae
He maha nga tae, nga tae totika, te whakapaipai ranei me nga waahanga tauira, he maha nga whiringa, ka taea e koe te whiriwhiri kia rite ki o hiahia. He pai ake te whiriwhiri i tetahi tae totoka, ka tino pukenga.
3. Kāhua
Ko nga kakahu ka mau i nga ahuatanga rereke ka rereke ano hoki, penei i nga kakahu paanui me nga taangata taangata, me whiriwhiri e te katoa.
Te wa tuku: Jun-07-2023