Tarauhu Yoga me nga Poutama Yoga: Nga Tikanga Huahua Tino I tenei Wa

Ka huri nga taima, ka huri ano o tatou whiringa ahua. I tenei tau, ka uru mai te huinga tino pai o te whakamarie me te ahuatarau yogame nga tarau yoga. Ko enei waahanga maha kua waiho hei tino kai i roto i nga kakahu maha, e tuku ana i te whakakotahitanga tino pai o te ahua me te mahi. Ahakoa kei te patu koe i te taiwhanga yoga, kei te whakahaere i nga mahi, kei te noho noa ranei i te whare, ko nga tarau yoga me nga tarau poto te waahi o tenei wa.

tarau Yoga metarau yogakua hoahoatia hei whakarato i te whakamarie me te ngawari, kia pai ai mo nga mahi katoa. Ahakoa kei te noho koe i runga i te whariki, kei te haere ranei koe ki nga mahi o ia ra, ma te papanga totoro me te manawa ka taea e koe te neke marie. Ko te hoahoa o te hope teitei o te tarau yoga e whakarato ana i te pai iti, ko te maha o nga roa o nga tarau yoga e whakarato ana i nga whiringa mo nga hiahia rereke. Mai i te pango matarohia ki nga tauira hihiri, he ahua e pai ana ki nga reka katoa.

Ko enei waahanga-ahua kaore i te ahuareka me te ahuareka, engari he pai hoki mo te wa. I te wa e mahana ana te huarere, he pai nga koti tarau yoga mo te noho hauhautanga i te wa e mau tonu ana te huatau. Whakamaua me te taika me nga huu huu mo te ahua hura, haere tonu. Ko nga tarau yoga, i tetahi atu taha, he whiringa maha mo te rangi makariri, a ka ngawari te hono atu ki te koti koti, hoodie ranei. Ahakoa kei te awhi koe i te ahua o te noho kaha, kei te pirangi noa ranei koe ki te whakanui i o kakahu noho, ko nga tarau yoga me nga tarau poto te ahua ahua tino pai i tenei waa.