လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အခါ သက်တောင့်သက်သာရှိဖို့က အဓိကပါ။ တင်းကျပ်လွန်းသော၊ ချောင်လွန်းသောအဝတ်အစားများကို ဝတ်ဆင်ခြင်းသည် လေ့ကျင့်ခန်းကောင်းတစ်ခု သို့မဟုတ် ဆိုးရွားသောလေ့ကျင့်ခန်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။Jogging ဘောင်းဘီနှစ်သိမ့်မှုနှင့် စတိုင်လ်ကို ပြီးပြည့်စုံသော ပေါင်းစပ်မှုကို ပေးစွမ်းပြီး မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း အမျိုးသားနှင့် အမျိုးသမီး နှစ်ဦးစလုံးအကြား ရေပန်းစားလာခဲ့သည်။ ဤဘလော့ဂ်တွင်၊ အိတ်ကပ်ပါသော အမျိုးသမီး ရွရွပြေးခြင်းဘောင်းဘီသည် သက်တောင့်သက်သာရှိသော လေ့ကျင့်ခန်းအတွက် အဆုံးစွန်သော ရွေးချယ်မှုဖြစ်ရခြင်းအကြောင်း လေ့လာပါမည်။
စတင်သူများ၊အမျိုးသမီး ဘောင်းဘီတိုအံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင် အဆင်ပြေတယ်။ ၎င်းတို့ကို ကန့်သတ်ထားခြင်းထက် သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်အတူ ရွေ့လျားနိုင်သော ပေါ့ပါးပြီး လိုက်လျောညီထွေရှိသော ပစ္စည်းဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။ ၎င်းတို့သည် အရေပြားနှင့် ပျော့ပျောင်းပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိသောကြောင့် ပြေးခြင်း၊ လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့် အခြားအကျိုးသက်ရောက်မှုမြင့်မားသော လှုပ်ရှားမှုများအတွက် ပြီးပြည့်စုံစေသည်။ အားကစားခန်းမမှာ ပြေးတာ၊ ပြေးတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ကြံ့ခိုင်ရေးသင်တန်းတွေ တက်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အမျိုးသမီး ရွရွပြေးဘောင်းဘီက သင့်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်လျှောက်လုံး သက်တောင့်သက်သာရှိစေမှာပါ။
အမျိုးသမီး ရွရွပြေးဘောင်းဘီ၏ နောက်ထပ်ထူးခြားချက်မှာ အိတ်ကပ်များဖြစ်သည်။ များစွာသောပုံစံများသည် ထူထပ်သောအိတ်ကို မသယ်ဆောင်ဘဲ သင့်ဖုန်း၊ သော့များနှင့် အခြားမရှိမဖြစ်ပစ္စည်းများကို အလွယ်တကူသယ်ဆောင်သွားနိုင်ရန် အိတ်ကပ်များပါရှိသည်။ သွားရင်းလာရင်း လက်လွတ်နေလိုသော အပြေးသမားများအတွက် အထူးအသုံးဝင်သည်။ အမျိုးသား ရွရွပြေးဘောင်းဘီများသည်လည်း သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး အိတ်ကပ်များပါရှိသော်လည်း အိတ်ကပ်ပါရှိသော အမျိုးသမီး ရွရွပြေးဘောင်းဘီများသည် ပိုမိုကွဲပြားပြီး အနားသတ်များရှိသည်။
နောက်ဆုံးအနေနဲ့ အမျိုးသမီး ရွရွပြေးဘောင်းဘီတွေက စတိုင်ကျပါတယ်။ ၎င်းတို့ကို အရောင်များ၊ ပုံစံများနှင့် စတိုင်အမျိုးမျိုးဖြင့် ရနိုင်သောကြောင့် သင့်ကိုယ်ပိုင်စတိုင်နှင့် လိုက်ဖက်သောအတွဲကို သင်ရှာဖွေနိုင်ပါသည်။ ဒါက အရေးကြီးတယ်ဆိုတော့ မင်းကြည့်ကောင်းတဲ့အခါ မင်းစိတ်ချမ်းသာတယ်။ သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးကိရိယာတွင် ယုံကြည်မှုအပြည့်ရှိပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိခြင်းမှာ ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကို ပြီးမြောက်ရန် လိုအပ်သော လှုံ့ဆော်မှုကိုပေးနိုင်သည်။
နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်၊ အိတ်ကပ်ပါရှိသော အမျိုးသမီး ရွရွပြေးခြင်းဘောင်းဘီသည် သက်တောင့်သက်သာရှိသော လေ့ကျင့်ခန်းအတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကို ပေါ့ပါးပြီး လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသော ပစ္စည်းဖြင့် ပြုလုပ်ထားသောကြောင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်အတူ ရွေ့လျားနိုင်ပြီး နူးညံ့သက်တောင့်သက်သာရှိသော ခံစားချက်ကို ပေးစွမ်းသည်။ အိတ်ကပ်များသည် ထူထပ်သောအိတ်ကို သယ်ဆောင်သွားစရာမလိုဘဲ သင့်အတွက် မရှိမဖြစ်ပစ္စည်းများကို အလွယ်တကူ သယ်ဆောင်သွားနိုင်ကာ စတိုင်လ်အမျိုးမျိုးနှင့် အရောင်အမျိုးမျိုးဖြင့် ရရှိနိုင်ပြီး သင့်ကိုယ်ပိုင်စတိုင်နှင့် လိုက်ဖက်သော အတွဲတစ်တွဲကို တွေ့ရှိကြောင်း သေချာစေပါသည်။ နောက်တစ်ကြိမ် လေ့ကျင့်ခန်းအတွက် ဝတ်ဆင်ရမည့်အရာကို ရွေးချယ်သည့်အခါ၊ တစ်စုံတစ်ခုကို ရင်းနှီးမြှုပ်နှံရန် စဉ်းစားပါ။အိတ်ဆောင်များပါသော အမျိုးသမီးများ ပြေးလွှားခြင်း။- သင်နောင်တရမည်မဟုတ်ပါ။
စာတိုက်အချိန်- ဇွန်- ၀၇-၂၀၂၃