Sailia o le aia tatau Yoga

Pe a saili mo le atoatoayoga seti, o le taumatau yoga ofu e taua. A faataitai, e taua le lagona lelei ma le mautinoa i mea e te ofuina. O se mea sili Yoga Upfit e tatau ona aofia ai se lelei-fetaui lelei yoga ofu e mafai ai mo faigofie gaioiga, faʻapea foʻi ma lavalava yoG ofuina. E ala i le tuʻufaʻatasia o nei elemene faavae, e mafai ona e faia le atoatoa Yoga seti e mafai ai ona e taulai atu i lau masani.

Sailia o le Taumatauyoga lavalava o le ki i le fausiaina o le atoatoa Yoga ofu. Vaʻai se ofu e manaia, fetuʻutuʻunaʻi ma faʻalelei ia ou malu a o faʻataʻitaʻi. O se fasi ofu lelei o loʻo avea ai mai mea sili ona lelei, e vaivai ai mea e faʻamamaina ai le susu ma le tuʻuina atu le lagolago i le mea e te manaʻomia ai. Pe e te manaʻo i se ofu uliuli uliuli poʻo se mea ola, o le ki o le sailia o se ofu e mafua ai ona e lagona le lelei ma faʻatagaina oe e fealuaʻi ma le lelei i luga o le fala i luga o le fala.

I le faʻaopopoga i le atoatoa o Yoga ofu, e taua foʻi le filifilia o le saʻo o Yoga ofu e faʻamaeʻa ai lau Yoga Infit. Sue aneYoga ofuvae, atigilima, pe ofuvae e fetaui lelei ma aoga mo faigofie gaioiga ma lagolago i le taimi o lau faʻataʻitaʻiga. Pe e te manaʻo i se tane tane, mitiafu, poʻo taʻaloga taʻalo, filifili se pito i luga o loʻo maua ai le lelei o inisiua ma lagolago. I le tuʻufaʻatasia o nei mea e tatau ona i ai yoga o loʻo e sili ona e fiafia i ai yoga lavalava, e mafai ona e faia le atoatoa yoga ofu lelei e seti le tulaga manuia.