Mens maalin kasta si deg deg ah oo jilicsan oo jilicsan oo buluug ah

Waxaan helnay soo saare soo saare. Ku guuleysiga aqlabiyadda shahaadada muhimka ah ee suuqa ee Mens-ka maalin kasta oo lagu dhajinayo bulsheed si deg deg ah. Waxaan rajeyneynaa inaan soo saarno mustaqbal cajiib ah macaamil kasta.
Waxaan helnay soo saare soo saare. Ku guuleysiga aqlabiyadda shahaadooyinka muhiimka ah ee suuqaShiinaha oo dabacsan oo ku habboon qiimaha xargaha, Shirkadeennu waxay ku adkaysataa mabda'a "tayada koritaanka marka hore, horumarka waara", waxayna qaadataa "ganacsi daacad ah, gargaarka labada dhinac" sida yoolkeena la soo saaray. Dhammaantood waxay si daacadnimo u mahadnaqeen dhammaan taageerada duugga ah iyo kuwa cusub ee macaamiisha. Waxaan si adag u sii wada shaqayn karnaa oo aan ku siineynaa alaabada ugu tayada badan iyo xalka iyo adeegga.

Sifayn

Suuf, polyester

Xiritaanka Zitch

Neefsashada biyaha ee neefsashadajaakadaha ragga, oo leh dahab diiran oo diiran oo ku duudduubnaa ku duudduubay qolofta biyuhu biyuhu ku yaallo oo leh afar geesood

Xarkaha laga saari karoiyo raaxada codka leh ee ku-wareejiya daboolka xilliga qaboobaha ee ragga ruuxiga ah ee cimilada iyo xaaladaha shaqada

Dib u midowyoRagga jaakada shaqada waxay ku kalsoonaan karaan walxaha iyo nalka fudud

Waa la caddeeyay oo loo tijaabiyey cimri dherer iyo shaqo ku saabsan xayndaab-adduunyada dhabta ah ee fugashada fuyaynta-ku-dhajinta ee xawaaraha-dhajiya, kordhinta kaamilka ah ee noloshaada firfircoon. Waxaa laga sameeyay dharka qoyaanka ah ee qashinka, shaatigan waxaa loogu talagalay in lagu ilaaliyo raaxo iyo qalalan inta lagu jiro fasalka yoga, jimicsiga, ama nashaadaadka maalinlaha ah. Muuqaalka degdega ah ee qallalan ayaa u oggolaanaya hawo sahlan oo uumi baxa iyo dhididka dhididka, taasoo ka dhigeysa mid ku habboon kuwa hogaamiya kuwa ku hawlan qaab nololeed firfircoon oo mashquul ah.

Shaatiyadayada waxaa lagu farsameeyaa fiiro gaar ah si faahfaahsan, hubinta raaxada gaarka ah iyo cimri dherer. Dharka neefsashada ayaa u oggolaanaya hawo-mareenka ugu badan si uu kuugu hayo qabow oo raaxo leh inta lagu gudajiro dhaqankaaga yoga. Gacmaha gaagaaban ayaa bixiya dabacsanaan iyo xorriyadda dhaqdhaqaaqa, taasoo kuu oggolaaneysa inaad si fudud uga gudubto hal dhibic ilaa kan xiga. Dhar khafiifka ah ee khafiifka ah iyo dharka adag waxay ka dhigeysaa doorashada ugufiican ee yoga ee yoga oo ah mid xamaasad leh, oo bixiya isku-dheelitirka saxda ah ee raaxada iyo shaqeynta.

Haddii aad garaacayso studio-ka yoga, orod orod, ama kaliya socodsiinta khaladaadka, raggayaga aasaasiga ah ee maaliyadeed ee ku habboon funaanadda-galka-ku-meel-gaarka ah ayaa kaamil ah munaasabad kasta. Naqshadeyntaas caanka ah iyo kartida ayaa ka dhigeysa mid ku habboon labadaba xirashada labadaba, oo aad u oggolaatid inaad si aan kala go 'lahayn uga soo qaadsiiso shaqo-bixiyeyaasha howlaha maalinlaha ah. Dhex dhig nabad-gelyo shaati dhididka ah oo soo dhawow isku-darka saxda ah ee qaabka iyo shaqada raggayaga aasaasiga ah maaliyadeed ee dhaqidda-jilicsan ee jilicsan.