Laba surwaal oo lagu dhejin karo xilliyada oo dhan (lugaha isboortiga ee haweenka)

Dunida moodada maanta,Shuruuda lugahawaxay noqotay inay tahay in ay ku haystaan ​​dhar-go 'kasta. Baahida suuqa ee loogu talagalay khudradda isboortiga ee haweenka ayaa cirka isku shareertay sannadihii la soo dhaafay, iyadoo haween aad u tiro badan oo raadinaya surwaal raaxo leh, oo ka qaadi kara goobta jimicsiga jidadka. Iyada oo kor u kacaya, haweenku waxay raadinayaan lugo aan shaqeynaynin oo keliya, laakiin sidoo kale moodada iyo jilitaan. Baahidan ayaa dhalisay in laga helo xulashooyin badan oo kala duwan oo suuqa ah, una qabashada doorbidyo iyo baahiyo kala duwan.

Mid ka mid ah faa'iidooyinka ugu weyn eeHaweenka lugaha isboortiga ee haweenkawaa is-kala-baxa. Waxaa loogu talagalay in lagu bixiyo raaxada ugu badan iyo dabacsanaanta, surwaalladan waxay ku qumman yihiin nashaadaadyo kala duwan sida yoga, ordaya ama kaliya socodsiinta howlaha. Dharka qoyan iyo dharka neefsashada ee loo isticmaalo lugaha lugaha isboortiga waxay xaqiijineysaa in haweenku ay sii fiicnaadaan oo ay qalalaan inta lagu jiro jimicsiga. Intaa waxaa sii dheer, cadaadiska ku habboon lugahaan waxay bixisaa taageero iyo wax qabad la xoojiyey, taasoo ka dhigeysa inay u yihiin xulasho caan ah oo loogu talagalay haweenka firfircoon. Iyada oo la adeegsanayo faa iidada lagu daray ee naqshadaha la soo daray iyo qaababka, lugaha lugaha isboortiga waxay noqdeen bayaan qaabkan ah, taasoo u oggolaaneysa haweenka inay muujiyaan qaabkooda shaqsiyeed inta ay ku sii nastaan ​​oo firfircoon.

Haweenka da 'kasta ha ahaadeena iyo qaab nololeed kasta waxay ka faa'iideysan karaan is-waafajinta dharka isboortiga. Haddii aad tahay hooyo mashquul ah, xamaasad jimicsi, ama qof kaliya qiimeeya raaxada iyo qaabka, lugaha isboortiga waa doorashada ugu fiican. Surwaalkan ayaan ku xaddidneyn xilli gaar ah maadaama ay xirnaan karaan sanadka oo dhan. Bilaha qabow waxaa lagu dhejin karaa funaanad ama jaakad la taaban karo ama jaakad, halka inta lagu jiro bilaha diiran ee lagu dhex dhejin karo jaakad ama dusha sare ee dalaga. Dabacsanaantii iyo laqabsashada ee lugaha lugaha isboortiga ayaa ka dhigaya doog sare oo loogu talagalay haweenka raadinaya dhalooyin wax ku ool ah oo dhaan ah.

Dhammaantoodna, dhammaantood, lugaha lugaha isboortiga ee haweenka waa dharka dhajiya si ay ugu wajahaan raaxada, qaabkooda, iyo waxqabadka. Maaddaama baahida suuqa ay sii weynaato, waxaa jira xulashooyin badan oo ay ku habboon yihiin doorbidyada iyo baahiyaha kala duwan. Haddii aad garaacayso goobta jimicsiga, oo socodsiiya oo ka soo baxa guriga, lugaha ku dhegan, lugaha isboortiga ayaa ah doorashada ugu fiican ee haweenka da 'kasta iyo qaab nololeed kasta, taasoo ka dhigaya in ay tahay in ay tahay inay tahay inay tahay inay haystaan.