Surwaalka Cudbiga ee Ragga iyo Dumarka

Marka ay timaaddo dhar raaxo leh oo badan, trackpants ayaa u ah doorashada dad badan. Haddi aad guriga ku dhex seexato, aad hawl-socodayso, ama aad u socoto goobta jimicsiga, trackpants waa qasab in ay ku jiraan dharkaaga. Ragga iyo dumarkaba, helida lammaanaha saxda ah ee trackpants ayaa muhiim u ah. Iyada oo leh xulashooyin kala duwan, oo ay ku jiraan suufka suufka ee ragga iyo trackpants dumarka, waxaad si fudud u heli kartaa ku habboon qaab nololeedkaaga.

Ragga, surwaalka suufka ah ayaa ah doorasho caan ah sababtoo ah neefsashada iyo raaxada. Haddii aad rabto mid caato ah, dabacsanaan ama midab gaar ah, waxaa jira fursado badan oo aad ka dooran karto. Surwaalka suufka ah ee ragga ayaa ku habboon xirashada maalinlaha ah, haddii aad shaqeyneyso ama ha ahaato kaliya inaad socodsiiso hawlo. Jilicsanaanta suufka iyo adkeysiga ayaa ka dhigaya dharka doorashada dad badanragga daba-galka ah, kuwaas oo labadaba leh oo raaxo leh.

Dumarka daba-galka ah, dhanka kale, waxay ku yimaadaan qaabab iyo dhar kala duwan si ay ugu habboonaadaan dookhyada kala duwan. Laga soo bilaabo trackpants madow ee caadiga ah ilaa xulashooyinka midabada leh, waxaa jira lammaane loogu talagalay naag kasta. Haddi aad ku jirto meelaha ciyaaraha fudud, dharka wadooyinka, ama aad ku raaxaysato raaxada trackpants, ma jirto wax door ah oo aad ka dooran karto. Trackpants dumarku waxay bixiyaan isku-dhafka ugu fiican ee qaabka iyo shaqada, taas oo ka dhigaysa inay haystaan ​​dhar kasta.

Marka ay timaado doorashada saxda ah ee trackpants, ragga iyo dumarka labadaba waxay ka faa'iideysan karaan doorashooyin kala duwan. Haddii aad doorbidayso muuqaalka caadiga ahragga suufka dabaashaama ikhtiyaarka moodada ah ee haweenka, waxaa jira wax adiga kuu ah. Adigoo raacaya surwaalka saxda ah, waxaad ku joogi kartaa raaxo oo waxaad u ekaan kartaa si wanaagsan markaad wax ka qabato hawl maalmeedkaaga. Markaa haddii aad garaacayso qolka jimicsiga ama aad ku dhex seexanayso guriga, iska hubi inaad ku darto laba surwaal oo ka mid ah ururintaada.