-
Jimicsiga suufka ee dumarka, raaxo iyo moodada
Markay timaado qalabka jimicsiga, raaxada iyo qaabku waa qodobbada ugu muhiimsan ee laga fiirsado. Gawaarida haweenka ee haweenka ee haweenka ah waa isku darka ugufiican ee qaabka iyo waxqabadka. Isbeddelka gaagaaban ee gaagaaban ee suufka ah ayaa kor u kacay maadaama haween badani ay doortaan inay si neefsato oo raaxo leh ...Akhri wax dheeraad ah -
Hawlaha gacmaha ee le'eg shaati
Adduunyada moodada, raaxada iyo qaabka waa laba arrimood oo aasaasi ah haweenku waxay raadiyaan markii ay doortaan dharka labiska. Isbeddelka loogu talagalay shaati gacmaha gacmaha ee haweenka iyo funaanadaha ayaa ku sii kordhaya caannimada sababta oo ah awooddooda iyo awooda si fudud uga gudbaya qaab aan caadi aheyn oo ka socda qaab ...Akhri wax dheeraad ah -
Viressity of surwadda ragga ee ragga
Sanadihii la soo dhaafay, dharka firfircoon ragga waxay noqdeen meel u muuqda dharka qof walba. Laga soo bilaabo garaacista jimicsiga si loo ordo, dhididka ayaa noqday doorashada-si loo xusho raaxo iyo qaabka. Isbeddelka wadista ee hadda jirta ee surwaalka isboortiga ragga ayaa dhammaantood ku saabsan wax walba oo ku saabsan talada iyo waxqabadka. Oo leh ...Akhri wax dheeraad ah -
Mustaqbalka qaab waara
Meesha dharka loo yaqaan 'waara', isticmaalka suufka dabiiciga ah, polyester dib loo rogay oo dib loo warshadeeyo nylon oo dib loo warshadeeyo ayaa helaya daqiiqado. Dharkan-eco-saaxiibtinimo kaliya uma fiicna deegaanka laakiin waxay sidoo kale u fidiyaan faa iidooyin kala duwan oo u ah macaamiisha iyo warshadaha moodada. Cuntada dabiiciga ah ee dabiiciga ah waa la koray iyada oo aan ...Akhri wax dheeraad ah -
Surwadda yoga ee yoga iyo gaagaaban, raaxo iyo qurux badan
Yoga surwaal iyo gaagaaban waxay noqdeen kuwo jilicsan oo ku yaal dhar kasta oo dumar ah, oo bixiya isku-darka saxda ah ee raaxada iyo qaabka. Surwaalka yoga ee yoga iyo isbadallada dharka lagu xiro waxay caan ku yihiin is-afgaradkooda iyo shaqadooda. Laga sameeyay dhabarka tayada sare ee tayada leh sida Spandex a ...Akhri wax dheeraad ah -
Ragga ragga ee ragga: moodada, raaxada iyo is-waafajinta
Sanadihii la soo dhaafay, ragga ayaa jareysay inay ku dhajiyeen dhar kasta oo weel-dhaan ah. Qaabeynta isku darka ah ee isku darka iyo raaxada, surwaalladan isku-darka ah waa in ay tahay inay u leeyihiin ninka casriga ah. Ragga ragga ah ee ragga ah ayaa laga sameeyay dhalo kala duwan oo ay ka mid yihiin suuf, poleye ...Akhri wax dheeraad ah -
Yoga surwaal iyo yoga gaagaaban: Isbeddellada dharka qumman ee xilli ciyaareedkan
Sida xilliyada isbedelka, markaa samee xulashooyinkayada moodada. Sannadkan, isku-darka qumman ee raaxada iyo qaabku wuxuu ku yimaadaa surwaal yoga ah iyo yoga gaagaaban. Qulqulkan isku dhegan waxay noqdeen kuwo ku dhegan dhar-hoosaad badan, oo bixiya isku-darka saxda ah ee qaabka iyo waxqabadka. Haddii yo ...Akhri wax dheeraad ah -
Isbeddellada Fashion xagaaga: Dusha sare ee haweenka iyo xiisaha
Haweenka dumarku waa kuwa ugu sareeya iyo blaves-ka waa ay leeyihiin-lahaansho dhar kasta oo dumar ah oo dhaan ah. Laga soo bilaabo ka soo bixitaanno aan caadi ahayn oo loogu talagalay dhacdooyinka rasmiga ah, gogoshaas isku midka ah waa qasab in ay leeyihiin dhacdo kasta. Isbeddellada moodada ee dusha sare ee dumarka iyo isbadaladu dhammaantood waxay ku saabsan yihiin midabbo geesinimo leh, daabacaado gaar ah iyo Flatte ...Akhri wax dheeraad ah -
Jacaylka Haweenka ee surwaalka
Marka ay timaado moodada haweenka, surwaalku waa dharka dharka ah ee dharka lagu xiro. Laga soo bilaabo wax aan caadi ahayn in si rasmi ah loo sameeyo, waxaa jira qaabab iyo isbeddelo lagu haqabtiro munaasabad kasta. Mid ka mid ah isbeddellada moodada ee hadda jira ee ay haweenku jecel yihiin waa dib u soo celinta surwaal lugta ballaaran. Kuwan kuwan oo raaxo leh PA ...Akhri wax dheeraad ah -
Qaadashada moodada eco-saaxiibtinimo: awoodda alaabada waara
Dunida ugu dhakhsaha badan ee maanta jirta, warshadaha moodada ayaa si isdaba joog ah u kormeera saameynta deegaanka. Si kastaba ha noqotee, isbedel wanaagsan ayaa dhacaya sida in ka badan oo noocyo badan ah oo la qabsan karo agab saaxiibtinimo oo ECO ah si loo abuuro dhar waara. Wakhtigan loo maro qaabka loo yaqaan 'eco-saaxiibtinimo' ma aha oo keliya Ben ...Akhri wax dheeraad ah -
Qaadashada qaabka Polo-Polo
Qaabka Polo wuxuu muddo dheer la xidhiidhay mideeyaan iyo xarrago aan macquul ahayn. In kasta oo polo ahaan loo arko mid ahaan sida caadiga ah ee ragga, haweenka ayaa si isa soo taraysa u qaadaya qaabka polo oo ay iyagu iska dhigaan. Laga soo bilaabo funaanadaha caadiga ah ee caadiga ah ee dharka loo yaqaan 'caadada' iyo caadada caadadaAkhri wax dheeraad ah -
Sare u qaad qaabkaaga qaab-dhismeedka gabadha ragga ee ugu dambeeyay
Markay timaado moodada ragga, T-shirt-ka caadiga ah waa xamuul dhagxan oo aan waligeed ka baxo qaabka. Haddii aad u socoto muuqaal aan caadi ahayn, dib-u-soo-laabashada dib u dhig ama aad rabto inaad labisto habeen, funaanadda saxda ah ayaa sameyn karta dhammaan isbedelka. Badbaadintayaga waxaan bixinaa wax balaadhan oo ah ...Akhri wax dheeraad ah
