-
Dusha sare ee xagaaga
Markay tahay gogosha moodada ee isku dhegan, xaashida gacmo dhaadheer ee haweenka iyo dumarka dhaadheer ee gacmaha ayaa ah inay si fudud uga gudbtaan wixii dhici kara oo aan caadi ahayn. Kaliya ma aha kaliya dharkaasi inay siiyaan raaxo, laakiin sidoo kale waxay bixiyaan wax qurux badan ...Akhri wax dheeraad ah -
Sida loo Doorto Gargaarka Ragga ee kugu habboon
Marka ay timaado ragga aan caadiga ahayn, dhididku waa qasab in ay leeyihiin labadaba raaxada iyo qaabka. Waxaa ka mid ah xulashooyinka kala duwan ee la heli karo, nimanku waxay ka soo baxaan dhididka dhididka iyo ragga buuxa ee dhididka si buuxda u samatabeeya is-dhexgalka iyo waxtarka. Qaab kastaa wuxuu bixiyaa macaash gaar ah oo ah ...Akhri wax dheeraad ah -
Runtii ma ogtahay suuf dabiici ah?
Suufka dabiiciga ah waa nooc ka mid ah suufka dabiiciga ah ee dabiiciga ah iyo wasakhda wasakhaysan. Wax soo saarka beeraha, bacriminta dabiiciga ah, xakamaynta cayayaanka bayoolojiga, iyo maareynta beeruhu badanaa waa la isticmaalaa. Alaabada kiimikada looma oggola in la isticmaalo, iyo wasakheynta si wasakhda ah loo baahan yahay wax soo saarka iyo isbarbardhiga ...Akhri wax dheeraad ah -
Mens Vest with hoodhka xilli kasta
Sanadihii la soo dhaafay, jubbada jaalaha ah ee xijaabka waxay noqdeen isbeddel aan caadi ahayn oo qaab aan kala go 'lahayn oo ay isku daraan qaabka iyo shaqada. Jaakadan hal-abuurka leh waxay isku daraysaa rafcaanka caadiga ah ee jaakada jaakada ee ku saabsan wax ku oolka ah ee xijaabka, taasoo ka dhigeysa dharkaaga dharka casriga ah. Haddii lakab ...Akhri wax dheeraad ah -
Kor u kaca jaakada madow ee madow
Maaddaama qabowga xilliga qaboobaha ee lagu soo rogay, dunida moodada ayaa bilaabaya inay fiiriso jaakadaha xoqida diiran ee jaakadaha ah inay tahay in ay leeyihiin shey isku dhafan oo ah sheyga iyo waxqabadka labadaba. Xulashooyin badan, jaakada madow ee madow waxay u taagan tahay gabal isku mid ah oo si fudud loogu dhex dhejin karo w ...Akhri wax dheeraad ah -
Sidee loo doortaa warshad tayo sare leh oo firfircoon?
Iyada oo guud ahaan horumarinta dhaqaalaha guud ee waddankeenna, heerarka nolosha dadka ayaa soo hagaagtay, waxaana dareenkooda caafimaadkooda ay ka sarreeyaan oo ka sarreeyaan. Jimicsiga ayaa dooranayay dad badan oo waqtigooda firaaqada ah. Sidaa darteed, caannimada isboorti ee isboorti ayaa isna kordhay. Si kastaba ha noqotee, PE ...Akhri wax dheeraad ah -
Soo jiidashada waqtiga aan la soo koobi karin ee jaakada dhaadheer
Jaakada dhaadheer ee dhaadheer waxay noqotay halbeeg qoraal ah oo ah moodada casriga ah, qaab wanaagsan oo isku darka iyo waxqabadka. Asal ahaan loogu talagalay isticmaalka militariga, jaakadani waxay ku kortay inay noqoto cabir kasta oo dhar-xireen ah. Jaakad dhaadheer oo dheer tren ...Akhri wax dheeraad ah -
Kor u kaca suufka gaagaaban
Baahida loo qabo gaagaaban ee Mens Cuntada suufka ah ayaa lagu sameeyay sanadihii ugu dambeeyay, iyagoo ka tarjumaya isbeddelka sii kordhaya ee raaxada iyo rashihinta ragga. Maaddaama noloshu ay noqoto mid aan fiicnayn, gaagaaban ayaa noqday inay lahaato mudaaharaad kasta, laga bilaabo usbuuca dhammaadka usbuuca dhamaadka ilaa dejinta xafiiska nasashada ....Akhri wax dheeraad ah -
Sidee loo abuuraa soosaarka dharka waara ee astaantaada?
01 Qashinka aruurinta warshaddeena dharka ah oo aruurinaya balaastikada, roogaga gaboobay iyo waxyaabo kale oo dib loo warshadeeyo si wax looga beddelo qashinka. 02 Dib-u-habeyn Waxaan u kala soocnaa, kala soocayaa oo aan beddelaa waxyaabahaas la soo ururiyay si ay u siiso nolol cusub oo ay ka dhigaan laf dhabarta taranka deegaankeena deegaanka ...Akhri wax dheeraad ah -
Isku-darka qumman
Dhanka jimicsiga, yoga ayaa ku mashquulsan meel muhiim ah oo aan ahayn nooc jimicsi laakiin sidoo kale waa hab nololeed. Bartamaha qaab nololeedkan waa dharka, gaar ahaan le'eg, kuwaas oo noqday shaqo-joojinta yoga. Qeybaha moodada ee lugaha yoga ...Akhri wax dheeraad ah -
Xulashada koowaad ee xiisaha dib-u-eegayaasha - jaakad roobaadka dumarka ah
Markay timaado joogitaanka qallalan oo qurux badan, jaakad tayo sare leh oo roobaadka ah waa qasab ku ah dharka dumarka. Jaakadan waxaa laga sameeyaa dharka sare ee loogu talagalay in lagu celiyo biyaha inta ay harsan yihiin. Caadi ahaan, jaakadaha roobka dumarka ee haweenka ayaa laga sameeyay agab ay ka mid yihiin ...Akhri wax dheeraad ah -
Maxaa loo yaqaan warshadaha moodada ay jacayl ugu jiraan agabyada saaxiibtinimo ee Eco
Warshadaha dharka ayaa muddo dheer lagu dhalleeceeyay cunidda iyo wasakheynta ilaha biyaha, qiiqa kaarboonka xad dhaafka ah, iyo iibinta alaabada dhogorta badan. Waxaa la wajahay dhaleeceyn, shirkadaha moodada qaarkood uma fadhiisinin id la'aan. Sanadkii 2015, nambarrada dharka ragga ee Talyaani waxay soo saareen taxane "saaxiib saaxiib ...Akhri wax dheeraad ah
