Dharka xagaaga ee gabdhaha

Waxaa jira codad badan oo ku habboon gabdhaha. Qof kastaa wuxuu leeyahay suuxin u gaar ah iyo qaabka ugu jecel. Xitaa haddii ay tahay qof la mid ah, qaabka uu jecel yahay iyo qaabka labiska ayaa ka duwan markasta.
Marka, noocee ah qumin noocee ah oo gabdhaha jecel xagaaga ugu badan?

1. Gacmo gaagaaban

Gacmo gaagaabanwaa sheygu leeyahay shey xagaaga. Ka sokow funaanadaha aasaasiga ah ee aasaasiga ah, walxaha ugu caansan ee dhawaan waa hal garab, oo qaabeeya xayndaabyada, sidaa darteed waxaa ka muuqan kara xayndaabkii hore, oo ay ku jiraan waxoogaa, oo ay wax ku qabsadaan, oo ay u muuqdaan waxyaabo badan oo asaasi ah.

2. Gaaban

Ma jiraan wax gaar ah oo ku saabsanHaweenka gaagaaban, oo dhammaantoodna waxay yihiin moodooyinka aasaasiga ah, laakiin halkan waxaan ku soo jeedineynaa inaad doorato qaab yar oo jilicsan marka aad dooranayso. Sidan, lugaha ayaa si gaar ah u eegi doona dhuuban, dabacsan oo jilicsan oo jilicsan.

3. Dharka

Gront-ka sidoo kale waa mid ka mid ah waxyaabaha lagama maarmaanka u ah gabdhaha xagaaga. Marka la barbar dhigo nawaayadda faashad ee gabdhaha da'da yar, sanadkan, waxaan doorbidayaa nooca noocan oo kale ah ee kumbuyuutarrada ah ee Kuuriyaanka ah ee loogu talagalay dumarka baaluq ah. Ku dheji qurxiyo jilicsan, waxaad tahay naag yar oo qaba aura.

4. Surwaal

Waqti badan maleh in la xidho surwaal dheer xagaaga, laakiin weli waa muhiim in la diyaariyo dhowr lammaane. Markii aad u baahatid inaad ka soo qeyb gasho munaasabad rasmi ah, ma xishoon doontid haddii aad diyaar u tahay. Dhawaan, surwaaluhu waxaan jeclahay sidoo kale waa mid aad u qaan-gaar ah oo qaan gaadh ah. Nooca maqaarka, midabku wuxuu noqon karaa madow iyo caddaan iyo midabka aasaasiga ah, iyo mid aan caadi ahayn oo aan khaldanayn.