Iyada oo ay ku jirto fiditaanka "isboortiga qaran", yoga waxay noqotay hiwaayad weyn oo gabdho badan ah waqtigooda firaaqada.Yoga jimicsigaKaliya inagama caawin karo inaan lumino miisaan iyo qaab, laakiin sidoo kale aan ka nabarno cadaadiska maskaxda ee ay keento shaqada iyo nolosha, oo aan dejino jirkeena iyo maskaxdeena!
Si kastaba ha noqotee,yoga surwaalRuntii waa muhiim in miisaanka laga baxo oo ay qaab u yeeshaan yoga! Intaa waxaa dheer, surwaalada yoga ayaa la dhihi karaa inay tahay aalad awood u leh isboortiga. Waxaa loo gashan karaa yoga, oo ordaya, fuushan baaskiil isbadal ah, iwm isla waqtigaas, waxay noqdeen kuwo aad u badan oo caan ah. , qalooca qurxinta, tirada caamka ah, runtii waa muuqaal qurux badan.
Lugaha lugahaMarkii hore waxaa la xidhiidhay markii ay ku dhaqmayaan yoga, laakiin hadda waad arki kartaa surwaal yoga meel kasta oo wadada dhexdeeda ah. Qaabkan u soo baxa ee labiska ayaa ku fiday Yurub iyo Mareykanka wareega guriga. Blogon bloggers iyo dadka caanka ah ee internetka ayaa noqonaya kuwa xamaasad badan oo kahadlaya xirashada surwaalka yoga.
Waa maxay sababtaHaweenka yoga surwaalaad caan u tahay? Sababta asalka ahi ma aha wax aan ka badnayn saddex xaaladood, dhuuban, raaxo iyo moodada. Naqshadeynta habboon iyo dhagaxa sare ee surwaallo yoga oo si fiican ugu habboon geedaha jirka ee haweenka, waxayna si wanaagsan u gaaraan saamaynta ciribtirka dhexda, oo kor u qaadaya badhida, iyo adkeynta xariijinta lugta. Ilaa iyo inta ay u ekaan karaan dhuuban, gabadh ma jecla! ! ! Iyo waqtigan xaadirka ah, si kor loogu qaado tartanka suuqa, soo-saareyaasha waaweyn ayaa bixinaya feejignaan dheeri ah oo dheeri ah oo ka mid ah xulashada surwaalka yoga. Si xariif ah, neefsasho iyo dhidid-dhalaal, waan ku kalsoonaan doonnaa in la xidho. Xaqiiqdii anigu ma doonayo inaan ka qaado mar alla markii aan saaro, gaar ahaan xagaaga. Aad u cufan, waxan wanaagsan ayaa ka sii badan in la diido.
Waqtiga Post: Jun-20-2023