Haweenka Joggers waxay noqdeen lammaanahayga ugu fiican markaan ordo

In dunida degdega ah ee maanta lagu hayo, halkaas oo dumarku ay had iyo jeer socdaan, baahida loo qabo raaxo iyo firfircooni ah oo shaqeynaya weligood kama sarreyn. Taasi waa meesha ay dumarku ku qoslaan jeebabka soo gala. Hoose, dhalooyinka kuwa qurxoon ayaa noqda kuwo jilicsan oo dhar-goys ah oo firfircoon, oo bixiya isku-darka xiisaha leh, ku habboonaanta iyo qaabka. Iyada oo la adeegsanayo howsha lagu daray ee jeebabka,Haweenka jahwareerKaliya ma bixineyso kaydinta wax ku oolka ah ee waxyaabaha muhiimka ah sida furayaasha iyo taleefanka, laakiin sidoo kale waxay leeyihiin hurdo jilicsan, muuqaal casri ah oo si fudud uga gudbaya goobta jimicsiga si ay u shaqeeyaan ama xitaa ka soo baxdo aan caadi ahayn.

Mid ka mid ah faa'iidooyinka ugu weyn eehaweenka ku ordaya jeebabkawaa wax ku oolnimadooda. Jeebayadaas lagu daro ayaa loogu oggolaanayaa haweenka inay wataan waxyaabo muhiim ah iyagoon sinaynin bac adag ama boorso, iyaga oo ka dhigaya mid kaamil ah howlaha sida orodka, socodka, ama xitaa howlo socod. Ku-habboonaanta jeebka ayaa sidoo kale ku daraya shaqeynta kuwaas oo yaraada, iyaga oo ka dhigaya dookha ugu sarreeya dumarka qaba qaab nololeed firfircoon. Waxaa intaas dheer, naqshadeynta casriga ah iyo qaabeynta casriga ah ee heerarkan ah ayaa ka dhigaysa ikhtiyaar u ah iskuxiran ama hoos u labisan karo kala-guur aan muuqan oo laga soo bilaabo shaqa-dheellitirka maalin kasta.

Haweenkan dumarka ah ee jeebabka ayaa ku habboon munaasabad kasta iyo xilli. Haddii ay tahay subax qafiif ah, oo ah fasalka yoga, ama ku dhegan guriga, kabaha orodka ah waxay bixiyaan raaxada iyo dabacsanaanta loo baahan yahay waxqabad kasta. Jeerarka lagu daro ayaa sidoo kale ka dhigaya mid ku habboon adventures dibedda ama safarka, u oggolaanshaha haweenka inay u dhawraan waxyaabaha lagama maarmaanka u ah gacanta. Waxaa la siiyaa, dharka neefsashada, qoyaan-qoyaan-qoyaanku wuxuu ka dhigayaa mid ku habboon xilliyada oo dhan, iyadoo la siinayo raaxo iyo qaab sanadka oo dhan. Guud ahaan, haweenka ku ordaya jeebabka waa in ay u leeyihiin haweeney kasta oo firfircoon, oo bixiya isku-darka wanaagsan ee waxqabadka, raaxada, iyo qaabka.