Sida xilliyada isbedelka, markaa samee xulashooyinkayada moodada. Sannadkan, isku darka ugu fiican ee raaxada iyo qaabka ayaa soo galayoga surwaaliyo yoga gaagaaban. Qulqulkan isku dhegan waxay noqdeen kuwo ku dhegan dhar-hoosaad badan, oo bixiya isku-darka saxda ah ee qaabka iyo waxqabadka. Haddii aad garaacayso istuudiyaha yoga, howsha ordaya, ama kaliya ku dhex wareegaya guriga, surwaalka yoga iyo gaagaaban ayaa ah xilli-ciyaareedkan.
Yoga surwaal iyoYoga gaagaabanWaxaa loogu talagalay in lagu bixiyo raaxada ugu badan iyo dabacsanaanta, iyaga oo ka dhigaya inay ku habboon yihiin waxqabad kasta. Haddii aad soo saarto sariirta ama aad ku soo bandhigto howlahaaga maalinlaha ah, fidsan, dharka neefsashada ayaa kuu oggolaanaya inaad si fudud ugu dhaqaaqdo. Naqshadeynta sare ee surwaalka yoga waxay siisaa isbarbardhiga yoga, halka dhererka badan ee dhagaxa yoga ay bixiyaan xulashooyinka ay door bidaayo kala duwan. Laga soo bilaabo Madow Classic-ka si loo helo qaabab firfircoon, waxaa jira qaab ay ku habboon yihiin dhadhan kasta.
Qaybadaani jilicsan ayaan ahayn oo keliya oo raaxo leh oo qurux badan, laakiin sidoo kale waa kaamil xilli ciyaareedka. Sida jawigu kululaanayo, yoga gaagaaban waa ikhtiyaar weyn oo lagu hayo qabowga inta lagu hayo. Xidho taangiga taangiga iyo sneakers-ka si aad u caadi tahay, ee-socodka-socodka. Yoga surways, dhinaca kale, waa ikhtiyaarka iskuxiran ee cimilada qabow waxaana si fudud lagu dhex dhejin karaa funaanad raaxo leh ama hoodie. Haddii aad ku dhaganeyso qaab nololeed firfircoon ama aad rabto inaad kor u qaaddo loungeewarkaaga, yoga surwaal iyo gaagaaban ayaa ah qaabka ugufiican xilligan.
Waqtiga Post: May-16-2024