Ho Fumana Seaparo se nepahetseng sa Yoga

Ha u batla ea phethahetsengsete ea yoga, liaparo tse nepahetseng tsa yoga li bohlokoa. Ha u ikoetlisa, ke habohlokoa hore u ikutloe u phutholohile 'me u itšepa ka seo u se apereng. Seaparo se seholo sa yoga se lokela ho kenyelletsa seaparo sa yoga se loketseng hantle se lumellang ho tsamaea habonolo, hammoho le liaparo tse phutholohileng tsa yoga tse fanang ka tšehetso le phefumoloho. Ka ho kopanya lintlha tsena tsa mantlha, o ka theha sete e phethahetseng ea yoga e u lumellang hore u tsepamise maikutlo ka botlalo ho itloaetsa ha hau.

Ho fumana se nepahetsengliaparo tsa yoga ke senotlolo sa ho theha seaparo se phethahetseng sa yoga. Batla seaparo se setle, se tenyetsehang 'me se u boloka u pholile ha u ntse u ikoetlisa. Seaparo se setle sa yoga se lokela ho etsoa ka thepa ea boleng bo phahameng, e phefumolohang e senyang mongobo le ho fana ka tšehetso moo u e hlokang haholo. Ho sa tsotellehe hore na u khetha moaparo o motšo o motšo kapa mohlala o motle, senotlolo ke ho fumana seaparo se etsang hore u ikutloe u le motle 'me se u lumella ho tsamaea ka bolokolohi holim'a mathe.

Ntle le liaparo tsa yoga tse phethahetseng, ho bohlokoa hape ho khetha liaparo tse nepahetseng tsa yoga ho phethela seaparo sa hau sa yoga. Batlaborikhoe ba yoga, li-leggings, kapa marikhoe a makhutšoane a phutholohileng le a sebetsang bakeng sa ho sisinyeha habonolo le tšehetso nakong ea boikoetliso ba hau. Hore na o khetha top tank, T-shirt, kapa bra ea lipapali, khetha top e fanang ka tšireletso le tšehetso e nepahetseng. Ka ho kopanya liaparo tsena tsa yoga tse tlamehang ho ba le liaparo tsa hau tsa yoga tseo u li ratang, u ka theha seaparo se phethahetseng sa yoga ho theha sethala sa boikoetliso bo atlehileng.