Motho e mong le e mong o lokela ho tloaelana le borikhoe ba yoga.Borikhoe ba Yogaha li felle feela liaparong tsa yoga. Hona joale li boetse li tumme haholo e le ntho ea feshene. Li ka bonts'a sebopeho sa leoto la hau hantle, 'me li shebahala li le ntle haholo ha li bapisoa le Feshene. Joale u ka khetha borikhoe ba yoga joang?
1. Sebopeho
Lintho tse entsoeng ka borikhoe ba yoga e lokela ho ba lesela la k'hothone, le nang le moea o motle oa ho phunyeletsa le ho monya mofufutso, 'me le ke ke la ikutloa le thibetsoe ha le apere,' me le na le phello e ntle ea ho apara.
2. Mmala
Ho na le mebala e fapaneng, mebala e tiileng kapa mokhabiso o nang le likarolo tsa mohlala, ho na le likhetho tse ngata, u ka li khetha ho ea ka likhetho tsa hau. Ho molemo ho khetha 'mala o tiileng, o tla ba o fapaneng haholo.
3. Setaele
Liaparo tse apereng litšoantšo tse fapaneng li tla boela li fapane, tse kang liaparo tsa merabe le tse sa tloaelehang, tse lokelang ho khethoa ke bohle.
Nako ea poso: Jun-07-2023