Motho e mong le e mong o lokela ho tloaelane le borikhoe ba yoga.Borikhoe ba yogaha e felle feela ka liaparo tsa yoga. Hona joale li tsebahala haholo joalo ka ntho ea feshene. Li ka bonts'a sebopeho sa leoto hantle haholo, 'me li shebahala hantle haholo ka feshene e tšoanang. Joale, joang ho khetha borikhoe ba yoga?
1. Mahala
Boitsebiso ba borikhoe ba yoga bo lokela ho ba lesela le letle tsa k'hothone le monyaluoa oa ho sesa, 'me ha ba na ho ikutloa ba apere,' me ba ke ke ba ba le seaparo se setle.
2. Mmala
Ho na le mebala e fapa-fapaneng, mebala e tiileng kapa khaello ea manaka ka likarolo tse ngata, ho na le likhetho tse ngata, u ka khetha ho ea ka khetho ea hau. Ho molemo ho khetha 'mala o tiileng, o tla feto-fetoha le maemo.
3. Setlolo
Liaparo tse aparetsoeng ka linako tse fapaneng le tsona li tla fapana, tse kang liaparo tsa morabe le tse bohlano, tse hlokang ho khethoa ke motho e mong le e mong.
Nako ea poso: Jun-07-2023