ווען עס קומט צו סטייינג געזונט און אַקטיוו, מיט די רעכט אַקיווערשע שטעלן איז קריטיש. איינער פון די מערסט ווערסאַטאַל ברעקלעך פון אַקטיוווועאַר פֿאַר וואָמען איז אַ גרויס פּאָר פון אַקיטיוווועאַר קורצע הייזלעך פֿאַר וואָמען. מיט אַזוי פילע אָפּציעס אויף די מאַרק, עס קען זיין אָוווערוועלמינג צו געפֿינען די שליימעסדיק אַקיווערשע סויט וואָס כולל די ידעאַל פּאָר פון קורצע הייזלעך. אָבער, מיט די רעכט אינפֿאָרמאַציע, איר קענען געפֿינען די גאנץ אַקויטוועאַר שטעלן אַז סוץ דיין דאַרף.
ווען טשוזינג אַקיוזד ווידישע שטעלן, עס איז וויכטיק צו באַטראַכטן די טיפּ פון אַקטיוויטעט איר וועט טאָן. פֿאַר הויך-ינטענסיטי ווערקאַוץ אָדער ספּאָרט, איר זוכט פֿאַר אַ פּאַסן וואָס ינקלודז נעץ-וויקינג שטאָף צו האַלטן איר קיל און טרוקן. אַ גרויס פּאָר פון פרויען ס אַטלעטיק קורצע הייזלעך זאָל זיין באַקוועם, זיכער און האָבן אַ הויך טאַליע באַנד פֿאַר שטיצן און קאַווערידזש. איר זוכט פֿאַר שטעלט וואָס אַנטהאַלטן ריכטן טאַפּס אַזוי איר פילן שטעלן צוזאַמען און זיכער בשעת איר אַרבעט.
אן אנדער וויכטיק פאַקטאָר צו באַטראַכטן ווען טשוזינג אַ ספּאָרצווערד איז די קוואַליטעט פון די שטאָף. איר זוכט פֿאַר קיילע פון הויך-קוואַליטעט מאַטעריאַלס וואָס זענען דוראַבאַל און לאַנג-בלייַביק. עס איז אויך וויכטיק צו קלייַבן אַ פּאַסן וואָס איז באַקוועם און אַלאַוז פרייהייט פון באַוועגונג. א גרויסע פאַסעבאָאָק וואָמען קורצע הייזלעך זאָל זיין ברעאַטהאַבלע און סטרעטטשי, אַלאַוינג איר צו אַריבערפירן לייכט בעשאַס קיין ווערקאַוט. מיט די רעכט אַקיווערשע פּלאַץ, איר וועט פילן באַקוועם, זיכער און גרייט צו מאַכנ קיין ווערקאַוט.
פּאָסטן צייט: פעברואר -29-2024