Pẹlu gbilẹ ti "awọn ere idaraya ti orilẹ-ede", yoga ti di ifise ifisere ti ọpọlọpọ awọn ọmọbirin ni akoko apoju wọn.Idaraya YogaKo le ṣe iranlọwọ fun wa lati padanu iwuwo ati apẹrẹ, ṣugbọn tun ṣe iranlọwọ nipa titẹ ọpọlọ ti o mu nipasẹ iṣẹ ati igbesi aye, ki o sinmi okú ati ẹmi wa sinmi.
Sibẹsibẹ,sokoto yogaṢe pataki julọ fun sisọnu iwuwo ati nini ni apẹrẹ nipasẹ yoga! Pẹlupẹlu, awọn sokoto yoga le ṣee sọ pe o jẹ irinṣẹ ti o lagbara fun ere idaraya. Wọn le wọ fun yoga, ṣiṣe, gigun keke keke, bbl ni akoko kanna, wọn ti di diẹ ati gbajumọ asiko ati olokiki. , awọn exfuite exquite, oluka ti tẹẹrẹ, jẹ ala-ilẹ ẹlẹwa kan.
MugaNi ipilẹṣẹ kan ti a wọ nikan nigbati adaṣe Yoga, ṣugbọn nisisiyi o le rii awọn sokoto yoga nibi gbogbo ni opopona. Aṣa ti o nyọ ti Wíwọ ti tan lati Yuroopu ati Amẹrika si iyika njagun ti ile. Njagun awọn ohun kikọ sori ẹrọ ati awọn olokiki olokiki intanẹẹti n di itara pupọ ati diẹ sii ni itara nipa wọ awọn sokoto yoga.
Kini idi tiAwọn obinrin yoga sokotoNitorina olokiki? Gbongbo gbongbo ko si nkan diẹ sii ju awọn ipo mẹta lọ, tinrin ati asiko. Apẹrẹ ti o baamu ati rirọ giga ti awọn sokoto yoga daradara, ati pe o le ṣaṣeyọri ipa ti awọn obinrin ti o dín ẹgbẹ-ikun, gbigbe awọn laini ẹsẹ. Niwọn igba ti wọn le wo tinrin, ko si ọmọbirin kii yoo fẹran rẹ! ! ! Ati ni lọwọlọwọ, lati le mu ilọsiwaju idije ọja, awọn olupese pataki n san si ifojusi diẹ sii si ibi elo ti awọn sokoto yoga. Sileky, ẹmi ati rirọ-bicking, a yoo ni itura diẹ sii wọ wọn. Emi ko fẹ lati mu wọn kuro ni kete ti mo fi wọn le, paapaa ni ooru. Speedy pupọ, ohun ti o dara yii jẹ paapaa nira lati kọ.
Akoko ifiweranṣẹ: Jun-20-2023